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Por qué ser pasivo agresivo es realmente malo para su relación

Por qué ser pasivo agresivo es realmente malo para su relación

La agresión pasiva puede ser difícil de describir, pero lo sabes cuando lo ves. El diccionario dice que ser pasivo-agresivo es "un tipo de personalidad o comportamiento marcado por la expresión de emociones negativas de manera pasiva e indirecta, como a través de la manipulación o la no cooperación". Es difícil de definir, porque se manifiesta de muchas maneras diferentes. "El comportamiento agresivo pasivo toma muchas formas, pero generalmente puede describirse como una agresión no verbal que se manifiesta en un comportamiento negativo", explica el Directorio de Consejería. “Es donde estás enojado con alguien, pero no puedes o no puedes decirle. En lugar de comunicarse honestamente cuando se siente molesto, molesto, irritado o decepcionado, puede reprimir los sentimientos, desconectarse verbalmente, dar miradas enojadas, hacer cambios obvios en el comportamiento, ser obstructivo, malhumorado o levantar un muro de piedra.

La versión corta? Cuando alguien te pregunta qué pasa y, aunque estés claramente enojado, dices: "¿Qué? Estoy bien ", antes de golpear una taza o salir de la habitación. Puedes tratar de decir que solo estabas bromeando o fingir que tu comportamiento no tuvo el trasfondo de la agresión, a pesar de que está ahí. Y sucede todo el momento. Es el tipo de comportamiento que puedes llamar a otras personas, pero luego hazlo tú mismo sin darte cuenta. Puedes hacer muchos comentarios sarcásticos, ser sarcástico, dar el tratamiento silencioso, pero el tema central es el mismo: tú tiene un problema que no está enfrentando directamente y está dejando que surja de otras maneras poco saludables.

Y es difícil en una relación; de hecho, puede ser desastroso. Aunque ser pasivo-agresivo es demasiado común, he aquí por qué deberías evitarlo en tu relación.

1. Es una receta para el resentimiento

En primer lugar, cada vez que no se está abordando un problema, existe la posibilidad de que el problema sea mucho peor: solo se deja hervir a fuego lento dentro de usted. Entonces, algo realmente pequeño, como poner los ojos en blanco cuando tu pareja te pide que hagas el café nuevamente, pero hacerlo de todos modos, puede hacer que te sientas menospreciado y resentido con tu pareja por nunca ayudar. Y no tiene que suceder. A veces, solo necesita señalar que ha sido golpeado esta semana, pero que ha preparado el café todos los días y preguntar si podrían hacerlo esta mañana. Realmente no tiene que convertirse en un gran problema.

2. No todos se darán cuenta

A veces, la agresión pasiva te golpea en la cara como un ladrillo, pero no todos lo percibirán. Si el tuyo se manifiesta con un sarcasmo sutil, existe la posibilidad de que tu pareja ni siquiera vea que estás molesto. Y luego el problema se irá de las manos, porque ni siquiera se darán cuenta de que han hecho algo mal.

3. Construye un muro entre ustedes

Si su compañero detecta su agresión pasiva, es una forma muy rápida de crear distancia entre ustedes dos. Porque si intentan involucrarse y usted sigue retrocediendo y diciendo que todo está bien, cuando claramente no lo está, pueden dejar de intentarlo. La comunicación es la base de toda relación, pero la agresión pasiva lo hace imposible. Si bien es posible que pienses que es un ataque cuando estás de mal humor temporalmente, las consecuencias pueden ser a largo plazo.

4. Muestra una falta de comodidad

En una relación, especialmente una relación a largo plazo, debe sentirse cómodo hablando de cómo se siente, incluso cuando es un poco incómodo. La agresión pasiva no es solo inmadura, es una señal de que usted y su pareja no sienten que pueden nivelarse entre sí y ser realmente ustedes mismos. Si descubre que solo puede dejar que su decepción sea sarcástico o huraño, es posible que desee ver por qué no siente que puede ser sincero con esta persona.

5. Puede deslizarse en algo peor

Las líneas entre ser pasivo agresivo, sarcástico y directo cruel pueden volverse realmente borrosas. Si te acostumbras a resoplar y resoplar y sentir desprecio hacia tu pareja, es un camino muy peligroso. Aunque podría pensar que solo está desahogándose, abre la puerta a ser crítico y simplemente malo. Si siente resentimiento y desprecio hacia su pareja que comienza a formarse, asegúrese de hablarlo antes de comenzar a tratarlo realmente mal.

El comportamiento pasivo agresivo es muy común, pero eso no significa que esté bien. Es inmaduro, egoísta, y en realidad puede erosionar la confianza y la comunicación que son cruciales para que una relación funcione. Así que sé que es fácil dejar que un comentario cortante o un portazo solo ocurra en el calor del momento, pero trate de respirar y ser más directo. Y no tiene sentido decir "está bien" a menos que realmente lo diga en serio. Su pareja, y su relación, merecen una comunicación honesta y direccional.