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Las parejas más felices hacen estas 7 cosas todos los días

Las parejas más felices hacen estas 7 cosas todos los días

Cada pareja es diferente. Si bien tu noche de cita perfecta podría ser una noche estridente en la ciudad, esa podría ser la pesadilla de otra pareja amante de Netflix. Pero sin importar sus gustos personales y pasados ​​tiempos, nuestros expertos dicen que las parejas más felices hacen estas cosas todos los días.

1. Tienen rituales de irse y volver juntos.

Según Lesli Doares, coach matrimonial y autora de Plano para un matrimonio duradero, la investigación respalda la idea de que las parejas que tienen un ritual de saludo y de dejarse unas a otras, ya sea cuando se levantan por primera vez o cuando se van a trabajar, tienen relaciones más felices. ¿Por qué? "Porque están haciendo un esfuerzo consciente para buscarse mutuamente", dice Doares. "Estos tiempos no se dan por sentados, sino que se reconocen intencionalmente".

2. Tocan la base durante todo el día.

Las parejas que se mantienen en contacto también mantienen el espíritu de los demás, dice el psicoterapeuta y entrenador de relaciones, Toni Coleman. "Eso significa tocar la base durante todo el día por teléfono, mensaje de texto o correo electrónico solo para saludar, decirse el uno al otro que está pensando en el otro, o verificar sus planes para la noche", dice. "Qué bueno es saber que somos una prioridad para nuestro socio, incluso cuando estamos separados".

3. Han pasado ininterrumpidamente uno a uno juntos.

Y no solo por unos segundos. Las parejas más felices disfrutan de un tiempo de calidad de no menos de 15 minutos cada día, dice Doares. "Cuando se concentran el uno en el otro durante más de unos pocos minutos, obtienen intercambios informativos y pueden entablar conversaciones más profundas que crean conexión", explica. "Hacer de este momento una prioridad que no compita con los niños, los mensajes de texto, la televisión o los correos electrónicos muestra lo importante que es fomentar su relación".

4. Comparten una risa.

Las parejas felices se ríen cada vez que pueden. Quizás vea algo realmente divertido en la acera y tome una foto para su cónyuge, o tenga la costumbre de enviarse bromas cursis como una forma de terminar un día aburrido. "El punto es que algo te hace reír y quieres compartir esto con tu pareja", explica Coleman. "Un sentido del humor compartido es una parte importante de la química de las relaciones".

5. Se dan al menos un sincero cumplido.

Las parejas más felices tienen la costumbre de hacerse sentir bien. ¿Por qué? Porque los cumplidos regulares harán más que darle al amor un impulso de confianza. "El tiempo que pasa identificando algo positivo que hace su pareja lo mantiene aprendiendo sobre ellos y realmente notando lo que aportan a su vida", dice Doares. "Mantiene a raya la negatividad que es tan destructiva para las relaciones. Y también evita que dé por sentado esos aspectos positivos".

6. Se dicen "Te amo" en el lenguaje de amor que elijan.

Hay muchas maneras de hacer que las personas se sientan amadas, desde tiempo de calidad hasta la compra de regalos. Las parejas más felices entienden los lenguajes de amor de sus parejas y los hablan. "A algunas personas les gusta escuchar palabras, otras aprecian los actos de servicio, mientras que otras necesitan un abrazo o un beso para sentirse amadas", dice Doares. "Aprender el lenguaje de amor de tu pareja y hablarlo a diario no deja dudas sobre cómo te sientes cada uno con respecto al otro. También muestra la voluntad de salir de tu zona de confort para hacerles saber cómo te sientes de una manera que entiendan mejor".

7. Se acuestan a la misma hora si es posible.

Finalmente, dice Doares, "establecerse juntos al final del día es una excelente manera de aumentar la intimidad, y no solo el sexo. Sus últimas palabras y pensamientos estarán juntos y esto puede aumentar su sensación de seguridad el uno con el otro. Y sí, aumentará la posibilidad de tener una relación física íntima entre nosotros, y eso casi siempre es bueno para su relación ".